Una madre y un padre primerizos

En un artículo anterior hemos hablado de lo difícil que son los cambios en tu vida cuando nace tu bebé. Es por ello que el padre juega un papel muy importante, pues tiene que cuidar, acompañar y proteger a la madre y a su hijo. 

Quizás muchos padres, sobre todo los primerizos, nos sentimos nerviosos y no sabemos qué hacer, pues ambos estamos pasando por este proceso de cambios y de aprendizaje. Lo primordial es conocer cómo manejar estos cambios para disfrutar al máximo de esta maravillosa experiencia y lo mas importante saber aportar al cuidado del bebé, al cuidado de nuestra pareja y por supuesto a cuidarnos nosotras mismas, es por ello que comparto contigo algunos consejos:

·    Aprendan juntos sobre cómo cuidar del bebé, asistan justos a los controles de embarazo, aprendan a interpretar las tarjetas de control, asistan a las clases de psicoprofilaxis, lean libros sobre el cuidado de bebés, conversen con amigos y familiares que hayan pasado por la experiencia de ser padres... 

·   Construyan un vínculo con su bebé, desde el embarazo los padres iniciamos nuestra relación con nuestro bebé, escuchando sus latidos, hablándole, sintiendo sus patatitas... y un consejito para los papitos dediquen el mayor tiempo posible a su familia, esposa y sobre todo su hijo, eso demostrará que es el ser más importante para ti, recuerda que el contacto físico con tu bebé favorecerá su conexión emocional. 

·      Las últimas semanas del embarazo están llenas de nervios por el parto y por el nacimiento de tu bebé, te invade la incertidumbre, sobre todo si es parto natural (creo, pues no sabes en que momento iniciará el proceso de parto), te recomiendo hacer planes alternos por si se presenta alguna emergencia, tener a la mano el teléfono de tu ginecólogo, mantener informado a tu pareja y familiares cercanos, para que te acompañen en ese momento... Te deje algunas recomendaciones sobre qué hacer para estar preparados para el parto. 

·       Los primeros días después del parto, están cargado de emociones para los padres y para toda la familia, pues el nuevo integrante ilumina tu vida, es una experiencia inolvidable y única, llena de vivencias que pocas veces se repetirán en tu vida, escuchar su primer llanto, darle el primer abrazo, hacer de mamá o papá canguro...  y es importante que compartas esto con tu pareja. Por ejemplo, puedes coordinar con tu ginecólogo para que tu pareja esté presente durante el parto, o que los papis pidan unos días de vacaciones adicionales a los 4 días de licencia por paternidad para que acompañe a la madre en su recuperación y cuidado del bebé. 

·  Comunícate con tu pareja, hablen de sus sentimientos, emociones, esto ayudará a evitar sentirse frustrados, dolidos e inclusive desplazados por el nuevo miembro de la familia, pues es normal tener algunos momentos de tensión, sobresaltos, temores debido a los cambios que están viviendo, créanme y vuelvo a insistir hablen con su pareja. 

·     Pida y deje a su pareja aporte con el cuidado del bebé, como madre no trates de hacerlo todo sola, es importante que ambos pasen tiempo con el bebé, aprendan a cambiarle el pañal, a calmar su llanto, a preparar su leche e inclusive a bañarlo, esto ayudará a fortalecer el vínculo con tu bebé.

Si bien es cierto el cuidado de su bebé es lo más importante, y que para ello tanto el padre como la madre necesitan estar tranquilos física y emocionalmente, por lo que pasen un tiempo a solas como pareja, pidan a un familiar de su confianza que cuide a su bebé durante unas horas y dedíquele tiempo a su pareja,  preparen una rica cena o salgan a cenar, a caminar, como se dice cambien de aires, porque la tarea de ser padres puede ser agotadora, con alta demanda emocional y estos espacios a solas ayudan a reponer energías. 

Espero que estos consejitos te sean de ayuda.   

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#Familia